二十四節(jié)氣之秋分
《二十四節(jié)氣之秋分》
一分秋意一分涼，野外繁露披衣裳。
八九菊黃蟹兒肥，風(fēng)和氣爽丹桂香。
自秋分始，晝夜時(shí)間均等，氣候由熱轉(zhuǎn)涼。按我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季，故稱之為秋分。
秋分時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季，一次次的降水，氣溫也一次次地下降，故而有了“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”、“白露秋分夜，一夜冷一夜”的說法。日漸轉(zhuǎn)涼，適時(shí)添衣，注意保暖。
秋季宜收不宜散，可多食酸味甘潤(rùn)的果蔬，選用甘寒滋潤(rùn)之品，以潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥。
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